Переваги практики
- Глибока гармонія душевного стану
- Зміцнення кора — стабільність хребта
- Прискорення обміну речовин
- Розв’язання м’язових зажимів
- Підвищена усвідомленість через візуалізацію
Пориньте у спектр внутрішніх відчуттів, поєднавши асани з уявою коралових рифів і хвиль.
Розкрити резонансвід
950
грн
щомісяця
Стабілізуйте корпус, як краб на кораловій скелі, через повільний підйом таза.
ЗаписатисяНауковці відзначають: візуалізація морських образів посилює ефект асан на нервову систему.
Поєднання руху та уявного коралового рифу допомагає знизити рівень стресу.
Пранаяма з уявним морським бризом для заспокоєння.
Аудіо-супровід з шумом хвиль і кораловими звуками.
Плавні асани перед сном для глибокого відновлення.
У полі «Ваш коментар» залиште запитання чи побажання.